- Să înveți auto-îngrijirea eficientă
- Să oprești ciclul de autovătămare
- Să te eliberezi de spiralele rușinii
- Să găsești un echilibru sănătos și împlinit între muncă și viață
- Să dezvolți o relație mai sănătoasă cu alimentele
- Să nu mai abuzezi de alcool și jocurile de noroc
- Să limitezi timpul petrecut pe internet
- Să cultivi o viață sexuală sănătoasă