x
P s y R e f l e c t i o n s
  • București
  • L-V: 08-20 | S: 10-14

Puterea grupului
este vindecătoare!

Îmbunătățește-ți relațiile cu ceilalți în cadrul Grupului de dezvoltare personală interactiv pentru adulți la Centrul de psihoterapie PsyReflections!

Programare Consultație


Grupul este unul dintre cele mai puternice medii de transformare personală

Fiecare om are nevoie să fie ascultat, văzut și înțeles. În cadrul grupurilor de la Centrul PsyReflections ne luăm angajamentul să nu te simți judecat și să-ți spui povestea. Într-un cadru sigur și confidențial, întâlnirile bilunare de grup oferă ocazia de a lucra asupra relațiilor, a comunicării și a propriei identități, dar și de a explora influențele profunde venite din familia de bază și din experiențele timpurii de viață.

Felul în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți își are rădăcinile în dinamica familială din copilărie. Modelele de comunicare, exprimarea emoțională, gestionarea conflictelor și nivelul de încredere în relații se formează în primii ani de viață, în contact cu familia. În grup, aceste tipare pot fi conștientizate, înțelese și transformate.

Poți alege grupul complementar ședințelor de terapie individuală  sau poți alege direct acest program pentru a-ți da voie să asculți, să discuți, să fii vulnerabil și empatic.

Ce vei lucra în cadrul grupului:

○ Relații și comunicare – cum să te exprimi clar și asertiv, cum să asculți activ și să fii înțeles.

○ Autocunoaștere și autodezvăluire – explorarea propriilor gânduri, emoții și comportamente.

○ Relaționare sănătoasă – dezvoltarea empatiei, a toleranței și a respectului față de tine și de ceilalți.

○ Gestionarea emoțiilor – învățarea unor strategii eficiente pentru a face față stresului, furiei, fricii sau tristeții.

○ Influența familiei de bază – recunoașterea tiparelor moștenite și înlocuirea lor cu comportamente sănătoase.

○ Sprijin reciproc – oferirea și primirea de susținere emoțională într-un cadru sigur.

○ Clarificarea valorilor și a obiectivelor personale – găsirea direcției și a echilibrului interior.

Ce vei obține în urma întâlnirilor din cadrul Grupului de dezvoltare personală:

○ O mai bună înțelegere a propriei povești și a impactului familiei asupra ta.

○ Creșterea încrederii în sine și în ceilalți.

○ Dezvoltarea abilității de a construi relații sănătoase.

○ Reducerea anxietății și a stresului cotidian.

○ Îmbunătățirea capacității de a gestiona conflicte și emoții intense.

○ Sentimentul de apartenență și susținere într-o comunitate sigură.

○ Oferirea și primirea de feedback constructiv, lipsit de judecată.

Cum se desfășoară
Grupul de dezvoltare personală:
Iulie 2026

  • Durata: 8 întâlniri
  • Frecvență: De 2 ori pe lună, cu maximum 2 absențe. În cazul în care nu poți participa la mai multe sesiuni, vei fi relocat(ă) la următorul Grup disponibil.
  • Când începe Grupul: Iulie 2026
  • Cât durează fiecare întâlnire: 3 ore cu pauze (interval orar 18:00 - 21:00).
  • Participanți: 8 – 12 persoane.
  • Unde: Cabinet PsyReflections, Piața Victoriei/Piața Universității,
    Sector 1, București.
  • Taxa de participare: 1280 lei – 8 întâlniri (160 lei/întâlnire). Plata se efectuează la finalul fiecărei întâlniri sau în 3 rate egale la
    întâlnirea nr. 1, nr. 3 și nr. 6.
  • Reducere: Pentru plata integrală la începutul programului, participantul beneficiază de un discount de 10%.
  • Obligație: Membrii participanți își iau angajamentul să participe la întâlniri, cu excepția situațiilor anunțate din timp, în limita a maximum 2 absențe din totalul de 8 întâlniri.
  • Cui se adresează: Persoane fizice, dar și pentru echipe din companii.

În grup descoperi că nu ești singur în trăirile tale. Vei fi ascultat, înțeles și sprijinit. Vei găsi resurse pentru a depăși dificultăți și pentru a construi o relație mai bună cu tine și cu ceilalți!

Psihoterapeutele Centrului PsyReflections

Violeta Costin

● Psihoterapeut în Terapii Cognitiv-Comportamentale (TCC)
● Psiholog autorizat în Psihologia Muncii și a Transporturilor
● Psiholog Clinician

Elena Andreea Drag​omir

● Psiholog Clinician
● Psihoterapeut în Terapii Cognitiv-Comportamentale (TCC)

Programare Consultație

Testimoniale

Carmen

CLIENT

La Centrul de Psihoterapie PsyReflections am regăsit cadrul în care pot să-mi exprim emoțiile fără să fiu judecată, să nu mă mai desconsider și să am mai multă încredere în mine. Am învățat că nu dețin controlul absolut și cum pot să-mi gestionez emoțiile.

Recomand Centrul de Psihoterapie PsyReflections pentru profesionalism, empatia cu care am fost ghidată în procesul terapeutic, chiar și pentru umor, căci în unele situații a contat, chiar dacă aveam lacrimi pe obraz.

Laurențiu

CLIENT

Mă bucur enorm că am făcut pasul spre terapie. Am venit cu rușine și teamă, dar am găsit sprijin și soluții care chiar au funcționat. Viața mea de cuplu s-a schimbat, am mai multă încredere în mine și pot să spun că a meritat fiecare ședință la PsyReflections!

Ionela

CLIENT

Am început terapia într-o perioadă în care atacurile de panică îmi controlau viața. Nu mai aveam liniște, mă simțeam copleșită și speriată de fiecare simptom. Cu răbdare și blândețe, am înțeles ce mi se întâmplă și am descoperit că nu sunt defectă, ci doar prinsă într-un cerc al fricii. Azi pot spune că am recâștigat controlul asupra vieții mele. Recomand PsyReflections pentru empatia și profesionalismul cu care am fost tratată; m-a făcut să mă simt înțeleasă și sprijinită, iar asta a făcut diferența.

Cum te putem ajuta la
Centrul de Psihoterapie PsyReflections?

Ne poți contacta direct telefonic, pe email sau prin formularul de contact!
Google Maps
Waze
Facebook Instagram Tiktok Youtube
Alege ce ai nevoie și revenim cu un apel și un email la tine curând!


    NEWSLETTER

    Abonează-te la Newsletter

    pentru a fi la curent cu viitoare noutăți, evenimente și oferte!