Atunci când luăm decizii care ne schimbă sau ne conturează viața, decizii importante, apar invariabil și conflicte interioare. Creierul uman este guvernat de constanță și de a ne ține protejați, nefiind un mare adept al schimbărilor. În orice schimbare este și o pierdere, dar și un câștig. Iar atunci când decidem să facem acest pas, în interior se duc bătălii între ceea ce a fost și incertitudinea despre viitor și rezultatul acestor acțiuni.
Vorbim adesea cu pacienți care vin la cabinet în momente cheie din viață, fie că e vorba de a renunța la un partener romantic, de a schimba jobul, de a deveni părinți în detrimentul carierei, de a intra sau nu într-o relație. Modul în care percepem schimbarea ține de cauze mult mai adânci, nu doar de momentul prezent, iar oamenii sunt extrem de diferiți. Spectrul este larg, de la aventurierii care fac des schimbări și fără a privi în urmă, până la cei care gândesc de o sută de ori și întorc fiecare situație pe toate părțile până să facă și cel mai mic prim pas spre ceva diferit.
Toți trecem prin acest tumult, fie cu așezare și stabilitate, fie trăind o stare de anxietate sau în starea de îngheț care ne împiedică să luăm decizii, deși rațional știm că sunt benefice. Conflictele interioare fac parte din viața noastră și reflectă bogăția vieții, libertatea de alegere și lupta cu modul în care ne conturăm existența în fiecare moment.
Între participare și individuație
Carl Gustav Jung spunea că suntem permanent între participare și individuație. Dorim să aparținem unui grup, familiei, societății, să fim conectați și în siguranță. În același timp, vrem să ne dezvoltăm unicitatea și singularitatea ca indivizi unici. Zilnic alegem chiar și prin lipsa de alegere, decidem între participare și individualitate, guvernați de tiparele învățate din copilărie, de propriile limitări dobândite, dar și analizând ceea ce am trăit în trecut, precum și perspectivele de după acel moment.
În cazul unei femei care nu știe dacă să accepte o nouă promovare se dă o luptă între a petrece mai puțin timp cu familia și copii versus a primi o recompensă financiară mai mare și a-și valida statutul profesional sau în societate. De asemenea, modul cum privim lucrurile în fiecare dimineață este o alegere între a rămâne în pat și a ignora orice și a găsi un scop și a te ridica să iei în piept ziua, chiar și atunci când e ploaie torențială sau sunt nămeți pe care trebuie să-i răzbați până la locul de muncă.
Toți oamenii tind să aibă conflicte interioare în luarea deciziilor. Dar, ceea ce diferențiază oamenii este modul în care se raportează și emoțiile declanșate de acest conflict. Reglarea sistemului nervos duce la decizii luate din starea de bine și la conștientizarea că a avea conflict interior înseamnă a trăi, nu o povară, iar că progresul și creșterea se întâmplă doar dintr-o serie de decizii zilnice, mai mici sau mai mari.
Dacă îți e greu să iei decizii, simți gol în stomac, nod în gât, ori că ești blocat în a lua decizii, iar conflictele interioare sunt prea copleșitoare pentru tine, suntem aici! Te așteptăm într-un spațiu sigur, la cabinetul din București sau online, pentru o primă ședință de psihoterapie gratuită în care să înțelegem împreună cum putem lucra pe mai departe și cum ajungem la cauza profundă care te împiedică momentan să fii varianta ta mai bună!
